by artur.hryszko | Oct 17, 2022 | Dieta, Trening
Jak wr贸ci膰 do trening贸w po przerwie? Czy kiedykolwiek czu艂e艣, 偶e masz zaleg艂o艣ci w swoich treningach? Mo偶e przegapi艂e艣 dzie艅 lub dwa. Nie by艂o Ci臋 ca艂y tydzie艅 lub wi臋cej. By膰 mo偶e zachorowa艂e艣 lub wyjecha艂e艣 na wakacje. Tak czy inaczej, nie jeste艣 pewien, jak wr贸ci膰...
by artur.hryszko | Apr 1, 2022 | Dieta
Co je艣膰 i pi膰 podczas jazdy na rowerze? To pytanie zadaje sobie wi臋kszo艣膰 kolarzy. W tym tek艣cie przedstawimy podstawowe zasady od偶ywiania podczas jazdy na rowerze oraz w trakcie treningu wytrzyma艂o艣ciowego. Spora cz臋艣膰 zawodnik贸w zdaje sobie spraw臋 z tego, 偶e przed...
by artur.hryszko | Feb 16, 2022 | Dieta, Trening, YouTube
Nie od dzi艣 wiemy, 偶e aby cieszy膰 si臋 w 100% z uprawiania swojego ukochanego sportu musisz si臋 do tego przygotowa膰. Trening i od偶ywianie to jeden z kluczowych element贸w w ka偶dej dyscyplinie. W drugiej cz臋艣ci Volga razem z Piotrkiem Krajewskim i Mateuszem Szachowskim...
