by artur.hryszko | May 11, 2022 | Podcast, Trening
W naukowym 艣wiecie treningu odkryto ju偶 wiele. Jednym z mechanizm贸w, kt贸re s膮 warte uwagi jest PAP, czyli Post Activation Potentation. Pot臋gowanie efektu podczas g艂贸wnego zadania jest mo偶liwe, natomiast dr贸g doj艣cia do tego efektu jest wiele. Jaki艣 czas temu mia艂em...
by artur.hryszko | Dec 30, 2021 | Podcast, Trening
Trening si艂owy w sportach wytrzyma艂o艣ciowych – PODCAST Trening si艂owy w sportach wytrzyma艂o艣ciowych to bardzo ciekawy temat. Wok贸艂 niego kr膮偶y bardzo wiele mit贸w. Z tego powodu razem z Tomkiem Hru艣wickim w jego podka艣cie (@tomasz.hruswicki) rozwiewamy...
