by artur.hryszko | May 11, 2022 | Podcast, Trening
W naukowym świecie treningu odkryto już wiele. Jednym z mechanizmów, które są warte uwagi jest PAP, czyli Post Activation Potentation. Potęgowanie efektu podczas głównego zadania jest możliwe, natomiast dróg dojścia do tego efektu jest wiele. Jakiś czas temu miałem...
by artur.hryszko | Dec 30, 2021 | Podcast, Trening
Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych – PODCAST Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych to bardzo ciekawy temat. Wokół niego krąży bardzo wiele mitów. Z tego powodu razem z Tomkiem Hruświckim w jego podkaście (@tomasz.hruswicki) rozwiewamy...
