Trening wytrzymałościowy – to musisz wiedzieć!

Trening wytrzymałościowy – to musisz wiedzieć!

Wszyscy dobrze wiemy, że w Enduro kondycja i wytrzymałość odgrywają kluczową rolę. Czas poza sezonem startowym to idealny czas na ich zbudowanie lub wzmocnienie. Wtedy powinniśmy zbudować nasz “silnik”, czyli popularną bazę tlenową. Pewnie nie raz...