utworzone przez Wiktor Jurkowski | sty 4, 2023 | Trening
Zwiększenie masy mięśniowej, siły i mocy czy wytrzymałości to jedne z celów, ale jednocześnie korzyści treningu siłowego. Lecz jak wiele osób zauważa, gdy zaczynają ćwiczyć „przy okazji” po pewnym czasie poprawiają się też inne aspekty ich zdrowia, która...
