• Home
  • Blog
  • TEAM
  • Treningi
    • TFS Enduro
    • TFS Downhill
    • TFS XC/Maraton
    • TFS Moto
    • Hybrid Athlete
    • Plan indywidualny
  • Atlas TFS
  • Sklep
  • Kontakt
  • 🇵🇱
    • 🇬🇧
MOJE KONTO
  • Home
  • Blog
  • TEAM
  • Treningi
    • TFS Enduro
    • TFS Downhill
    • TFS XC/Maraton
    • Hybrid Athlete
    • Plan indywidualny
  • Atlas TFS
  • Sklep
  • Kontakt
  • 🇵🇱
    • 🇬🇧
    • Follow
    • Follow
    • Follow
MOJE KONTO
Nieoczywiste korzyści treningu siłowego

Nieoczywiste korzyści treningu siłowego

by Wiktor Jurkowski | Jan 4, 2023 | Trening

Zwiększenie masy mięśniowej, siły i mocy czy wytrzymałości to jedne z celów, ale jednocześnie korzyści treningu siłowego. Lecz jak wiele osób zauważa, gdy zaczynają ćwiczyć “przy okazji” po pewnym czasie poprawiają się też inne aspekty ich zdrowia, która...

Ostatnie wpisy

  • Plan Treningowy Hybrid Athlete – co to jest?
  • Jak szybko zanika siła i kondycja, gdy przerywamy treningi?
  • Trening, Analiza i monitoring – Trening z pomiarem mocy [Cz.3]
  • ,,Jak zacząć? – Trening z pomiarem mocy [Cz.2]”
  • Dlaczego akurat moc? – Trening z pomiarem mocy [Cz.1]

Najnowsze komentarze

  1. Nieoczywiste korzyści treningu siłowego - TRAIN FOR SKILLS on Jak zaplanować trening?
  2. Jak zaplanować trening? - TRAIN FOR SKILLS on Baza Tlenowa – Trening wytrzymałościowy cz.2
  3. Jak wrócić do treningów? - TRAIN FOR SKILLS on Jak zacząć trenować? To musisz wiedzieć!

Witryna

Moje konto

FAQ

Regulamin

Polityka prywatności – RODO

Polityka plików “cookies”

Treningi

Plan indywidualny

TFS Downhill

TFS Enduro

Atlas ćwiczeń

Dieta

 

Śledź nas

 

  • FollowFollow
  • FollowFollow
  • FollowFollow

© TRAIN FOR SKILLS Wszelkie prawa zastrzeżone