Periodyzacja treningowa cz. II – Adaptacja Anatomiczna

Periodyzacja treningowa cz. II – Adaptacja Anatomiczna

Periodyzacja treningowa cz. II – Adaptacja Anatomiczna Okres przygotowawczy to pierwszy z 3 głównych okresów (faz treningowych) w rocznym planie treningowym sportowca. Obok fazy przygotowawczej (Preparatory Phase) wyróżniamy również fazę rywalizacji (Competitive...