by artur.hryszko | Dec 1, 2021 | Trening
Periodyzacja treningowa cz. II – Adaptacja Anatomiczna Okres przygotowawczy to pierwszy z 3 g艂贸wnych okres贸w (faz treningowych) w rocznym planie treningowym sportowca. Obok fazy przygotowawczej (Preparatory Phase) wyr贸偶niamy r贸wnie偶 faz臋 rywalizacji (Competitive...
by artur.hryszko | Nov 18, 2021 | Trening
Periodyzacja treningowa cz. I – roczny plan treningowy Poj臋cie “periodyzacja” wywodzi si臋 z 艂aci艅skiego s艂owa periodus oznaczaj膮cego okres czasu. Innymi s艂owy jest to umowny podzia艂 continuum czasowego na konkretne okresy czasu np. na ery, epoki,...
