TFS Moto

TRAIN FOR SKILLS

Program treningowy

Dołącz teraz

TFS Moto

Plan treningowy

Bez względu na to czy uprawiasz Hard Enduro, XC czy Motocross, potrzebujesz ponad przeciętnych umiejętności oraz zdolności fizycznych do panowania nad motocyklem. Wytrzymałość mięśni nóg, pleców i ramion gra tutaj kluczową rolę. Wyobraź sobie, że nie musisz martwić się o beton w przedramionach czy brak oddechu. Dzięki naszym treningom poprawisz wyniki i będziesz czerpał więcej frajdy z jazdy.

Funkcjonalna siła

Zbuduj siłę i masę mięśniową użyteczną na torze lub w terenie.

Kondycja

Twoje umiejętności nie mają znaczenia jeśli kondycja nie pozwala Ci jechać dalej. Zadbamy o to!

Elastyczność

Plan pozwala Ci dostosować ilość treningów do Twojego grafiku dzięki czemu będziesz systematyczny.

Efekty

Gwarantujemy poprawę ogólnej sprawności i efekty na motorze. W innym wypadku zwracamy pieniądze.

Dla kogo?

Dla wszystkich pasjonatów sportów Moto, którzy chcą poprawić swoje wyniki, pozbyć się ograniczeń i czerpać więcej przyjemności z jazdy.

Treningi są skalowane, dlatego łatwo dostosujesz poziom do swoich możliwości. Ponadto, stosujemy wersje alternatywne ćwiczeń biorąc pod uwagę możliwości sprzętowe, dzięki czemu możesz dostosować plan pod siebie. 

Jak to działa?

1. Dołącz do wybranego programu treningowego

2. Zaloguj się do aplikacji treningowej

3. Wypełnij ankietę i wybierz wersję treningów Gym lub Home

4. Trenuj

5. Ciesz się wszechstronną siłą oraz sportową sylwetką

Wiemy, że ciężko jest trenować cały rok, dlatego subskrypcje możesz anulować w każdej chwili i dołączyć z powrotem kiedy tylko chcesz.

PERIODYZACJA 365

Treningi programowane są zgodnie z periodyzacją rocznego planu treningowego. Oznacza to, że trwają cały rok. Dzięki temu bez względu na to kiedy dołączysz do programu otrzymasz treningi adekwatne do okresu w sezonie. W każdym treningu przygotowaliśmy również regresje i ćwiczenia alternatywne. Dzięki takiemu rozwiązaniu bez względu na jakim poziomie jesteś i jaką porę roku mamy wykorzystasz treningi w 100%.

FUNKCJONALNA SIŁA

Zbuduj funkcjonalną siłę mięśniową, która sprawi, że żadna przeszkoda na torze lub w ternie nie zdoła Cię powstrzymać.

SZYBKOŚĆ

Szybkość to zdolność, którą można wytrenować! Nasze treningi pomogą Ci uzyskać wyższe prędkości przy jednocześnie większej kontroli nad rowerem.

WYTRZYMAŁOŚĆ

Pozbądź się zadyszki i palących mięśni. Dzięki treningom zbudujesz wytrzymałość, która pozwoli Ci utrzymać koncentrację cały dzień.

Więcej frajdy z jazdy

Znasz to uczucie kiedy słaba kondycja lub brak dostatecznej siły pozbawia Cię przyjemności z jazdy?

Wiem jakie jest to frustrujące. Dzięki treningom zawartym w TFS Moto zwiększysz swoją wydolność oraz siłę specyficzną dla tego wysiłku. Będziesz mógł zapomnieć o “zadyszce”, bólu rąk oraz nóg podczas jazdy.

Treningi, które dają efekty

Naszym zadaniem nie jest zasypywanie Cię treningami, ale przygotowanie treningów, które działają i są przyjemne do wykonywania.

Dzięki wersji Home oraz Gym masz możliwość wybrania treningów w domu lub na siłowni. Możesz również łączyć te dwie formy. Dzięki temu będziesz w stanie dostosować treningi do swojego trybu życia i utrzymasz systematyczność.

 

Trenuj i ciesz się z efektów. My zajmiemy się resztą.

Jesteśmy Twoim trenerem. Przewodnikiem. Mentorem. Zadbamy o wszystkie szczegóły techniczne, abyś Ty nie musiał się martwić. Ty rób tylko jedną rzecz. Podążaj za planem treningowym. Jesteś w dobrych rękach!  

Co mówią inni

100% Satysfakcji

Z subskrypcji możesz zrezygnować w każdej chwili i dołączyć z powrotem kiedy tylko chcesz. Ponadto, jeśli zastosujesz treningi i nie będziesz widział efektów zwrócimy Ci 100% pieniędzy.

DOŁĄCZ TERAZ!

Bez względu na to czy jesteś ambitnym sportowcem czy amatorem siłowni, czas dla nas wszystkich jest najważniejszy. Z tego powodu nasze programy treningowe świetnie wpasują się w Twój grafik i styl życia. Zamiast “zajeżdżać” się co trening, trenujemy skutecznie i mądrze, dzięki czemu unikniesz przemęczenia i spędzisz więcej czasu robiąc to co kochasz.

Train For Skills

TFS Moto

Popraw swoje wyniki i ciesz się z jazdy dzięki skutecznym treningom motorycznym.

Każdy z poniższych planów zawiera bezpłatny 7-dniowy okres próbny.

FAQ

Czy treningi nie będą dla mnie za trudne?

W każdym treningu istnieje możliwość skalowania poziomu ćwiczeń. Jeśli uznasz, że nie jesteś w stanie wykonać jakiegoś ruchu, możesz skorzystać z alternatywnego ćwiczenia. Dzięki temu możesz być pewny, że skorzystasz z naszych treningów bez względu na swój poziom zaawansowania.

Dodatkowo w ramach każdego programu treningowego otrzymujesz również plan TFS Intro, który przeznaczony jest dla osób początkujących. Dzięki niemu nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia, przejdziesz podstawową progresję i przygotujesz się do programu głównego.

Co jest mi potrzebne do treningów?

W ramach programu treningowego otrzymujesz 2 wersje treningów siłowych: Gym oraz Home. To Ty decydujesz, który plan będziesz wykonywać. Możesz trzymać się jednego z nich lub mieszać w ciągu tygodnia. Na siłowni wykorzystujemy podstawowy sprzęt taki jak sztangę, hantle, kettlebells, drążek, box, kółka gimnastyczne lub TRX. Natomiast do treningów w wersji “Home” nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Większość ćwiczeń wykonasz tylko z własną masą ciała, ale dodatkowe akcesoria jak gumy oporowe, hantle lub drążek są mile widziane 😉

Część treningów o charakterze “conditioning” wykorzystuje sprzęt cardio taki jak airbike, wioślarz lub skakanka.

Jak mogę anulować subskrypcję?

Subskrypcję możesz anulować w każdej chwili logując się na „Moje konto”. Na tej stronie będziesz widział obecnie zakupione programy i możesz w pełni nimi zarządzać, prosto i wygodnie. Jeśli uznasz, że z jakiegoś powodu Train For Skills nie jest dla Ciebie możesz zrezygnować z subskrypcji w ten sam dzień w kilka sekund.

Kontakt

9 + 15 =