by artur.hryszko | Dec 11, 2024 | Trening
Czym jest trening hybrydowy? Kompletny przewodnik System treningowy Hybrid Athlete to podejście, które zyskuje coraz większą popularność w świecie fitnessu i sportu. Jest to system treningowy, który łączy różne dyscypliny – zazwyczaj trening siłowy z treningiem...
by artur.hryszko | Nov 20, 2024 | Uncategorized
Jak szybko zanika siła i kondycja, gdy przerywamy treningi? Regularny trening to podstawa, by poprawiać siłę, kondycję i osiągać coraz lepsze wyniki. Ale co się dzieje, gdy nagle przestajemy trenować? Czy wszystkie nasze wysiłki idą na marne? W tym artykule wyjaśnię,...
by artur.hryszko | Mar 9, 2023 | Trening, YouTube
Już jest film z ostatniego szkolenia treningowego „Przygotowanie motoryczne w MTB” w Bielsku 🔥 Szkolenia i warsztaty to super okazja, żeby spotkać się na żywo i móc jeszcze bardziej przybliżyć ten temat i wyjaśnić na czym opieramy się w naszych treningach 🏋️♂️ Zależy...
by artur.hryszko | Dec 21, 2022 | Trening
Jak zaplanować trening? Jako sportowcy często stajemy przed tym pytaniem szczególnie w okresie off-sezonu kiedy mamy więcej czasu na treningi. Jeśli nie posiadamy podstawowej wiedzy, informacje znalezione w internecie mogą tylko wprowadzić chaos w naszym myśleniu. W...
by artur.hryszko | Oct 17, 2022 | Dieta, Trening
Jak wrócić do treningów po przerwie? Czy kiedykolwiek czułeś, że masz zaległości w swoich treningach? Może przegapiłeś dzień lub dwa. Nie było Cię cały tydzień lub więcej. Być może zachorowałeś lub wyjechałeś na wakacje. Tak czy inaczej, nie jesteś pewien, jak wrócić...
